So schützen Sportler Ihre Gelenke
Wie hilft Nahrungsergänzung bei Gelenkschmerzen oder noch besser der Vorbeugung von Gelenkbeschwerden?
Die Gelenke sind sehr wichtig, denn das Skelett wäre ohne sie steif, sodass keine Bewegungen möglich wären. Sportler wie Bodybuilder, Läufer oder Fußballer belasten ihre Gelenke beim Training stark. Dies kann ihnen langfristig gesehen schaden. Bei Gelenkschmerzen, aber auch zur Vorbeugung gegen einen frühzeitigen Gelenkverschleiß, aus dem nicht selten Gelenkerkrankungen wie Arthrose resultieren, hilft entsprechende Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke.
Schutz der Gelenke ist bei Sportlern wichtig
Gelenkschmerzen sind sehr unangenehm, vermindern die Beweglichkeit und beeinträchtigen somit die Lebensqualität. Die Schulmedizin setzt bei Schmerzen im Gelenk gern auf Medikamente, doch diese gehen häufig mit verschiedenen Nebenwirkungen einher. Dabei sind bei Gelenkschmerzen durch eine bewusste Umstellung der Ernährung in der Kombination mit gezielten Nahrungsergänzungsmitteln gute Erfolge möglich. Gelenke benötigen, um wie gewünscht zu funktionieren und gesund zu bleiben, neben Bewegung eine optimale Versorgung mit Nährstoffen. Es ist nicht so einfach, den Tagesbedarf an sämtlichen wichtigen Vitalstoffen dauerhaft zu decken. Dies gilt umso mehr für Sportler, die oftmals einen erhöhten Bedarf haben. Daher gibt es spezielle Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke, die eine umfassende Versorgung mit den wichtigen Nährstoffen sicherstellen.
Wie hilft Nahrungsergänzung bei Gelenkschmerzen oder noch besser der Vorbeugung von Gelenkbeschwerden?
Die Ergänzung beginnt im Idealfall vor der Entstehung verschiedener Erkrankungen wie Rheuma oder Arthrose. Je länger die Gelenke funktionsfähig bleiben, umso länger ist eine Bewegung ohne Schmerzen möglich. Leichte Schmerzen im Gelenk sind immer Warnhinweise, doch der kritische Punkt ist dann bereits überschritten. Später kommen weitere Beschwerden wie eine Gelenksteife und Anlaufschmerzen hinzu. Damit es so weit nicht kommt, können Sie als Sportler mit Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke vorbeugen. Sie hilft dabei, die Gelenke gesund zu halten und für die notwendige Geschmeidigkeit zu sorgen, die schmerzfreie Bewegungen überhaupt erst möglich macht. Letztendlich unterstützt sie die reibungslose Funktion. Dies geschieht durch verschiedene Inhaltsstoffe:
D-Glucosamin ist ein natürlicher Baustein des Gelenkknorpels, der die Bildung der Gelenkschmiere unterstützt. Diese sorgt dafür, dass das Gelenk sozusagen „wie geschmiert“ funktioniert. Daher ist es wichtig, dass der Stoff in der Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke enthalten ist.
Chondroitin sorgt dafür, dass ausreichend Nährstoffe und Flüssigkeit in den Gelenkknorpel gelangen bzw. hier auch aufgenommen werden können. Der Stoff hält den Gelenkknorpel elastisch, damit er nicht spröde und durch kleine Risse geschädigt wird. Ist nicht genügend Chondroitin im Gelenkknorpel vorhanden, „trocknet“ er aus und degeneriert, sodass er seine Stoßdämpferfunktion nicht mehr optimal erfüllen kann und die Knochen nicht mehr geschützt werden. Glucosaminsulfat und Chondroitin sollten am besten kombiniert aufgenommen werden.
Weitere wichtige Stoffe, die in der Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke enthalten sein sollten, sind hydratisiertes Kollagen, denn es transportiert die Flüssigkeit in die Zellen, Hyaluronsäure, Omega 3, Calciumcarbonat, Hagebutten- und Brennnesselkonzentrat sowie die Vitamine E, D3 und K2. Omega-3-Fettsäuren können laut Studien Steifigkeit und Gelenkschmerzen verringern.
Wenn nicht ausreichend dieser Bestandteile vorhanden sind, geht dies auf Kosten der Elastizität: Der Gelenkknorpel wird abgebaut. Bei einem zerstörten Knorpel reiben die Knochen aufeinander.
Gelenke benötigen die richtigen Nährstoffe, um gesund zu bleiben oder bereits vorhandene Beschwerden zu lindern. Sie sind auf die ununterbrochene Versorgung angewiesen. Wichtige Gelenkbausteine sind beispielsweise Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat und Hyaluronsäure, denn sie ermöglichen das reibungslose Funktionieren der Gelenke. Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke unterstützt die Gelenke gezielt mit schützenden Nährstoffen und sorgt dafür, dass sie elastisch und stabil bleiben.
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